2025東三塔，遊記
2025東三塔專案將在228 AM6:00出發，稍後開賽，折磨即將到來
我報名34小時歡樂組，目標是28小時外星人組完賽，車上貼了完賽規劃，標示每站里程和出發時間，預計每兩小時休息10~15分鐘。單槍匹馬來，說不緊張是騙人的，看看車貼，專注當下任務
4H14M，AM10:14，117K，宜蘭壯圍永鎮門市
汽笛聲響起，起腳出發。今天天氣非常好，北海岸風光盡收眼底！跟上高速列車時速40+推進，心情興奮在北海岸飆車，心跳多次噴上160+，騎過基隆後，大腿緊緊的。我心想不妙，還有500+公里，這樣騎得完嗎...
一槍騎4H到宜蘭壯圍，避開後面蘇澳港門市可能人多。進超商補給SOP也固定下來：補水，買三角飯糰（買2/ 吃1/ 外帶1），繼續趕路。這次騎東三塔也買了新的變色風鏡，鏡片自帶度數還會變色，可以從早戴到晚。如果照片幾乎看不到眼睛，代表當下太陽很大
5H13M，AM11:13，140K，蘇花公路
過去兩次單車環島都跳過蘇花公路，這次頂著大太陽，美景滿血的蘇花公路來了！路程約80K由三個主要爬坡：東澳（400），南澳（300），和平（200）。吃下外帶的飯糰，開工吧
7H7M，PM1:07，167K，南澳
無敵海景得付出體力作為代價：30度氣溫加上太陽直射，爬坡6%~8%因為腿力不夠有點挑戰，體力直直掉。東澳補一次水，然後南澳再停一次。一路全程被車友超車，左右腳在抽筋邊緣，能不能完賽呢...
9H14M，PM3:14，195K，和平
經過漢本，車友在補給車吃肉粽，這個能忍；瞄到他們在噴肌樂，必須厚臉皮借用了！原來是侯鐘堡醫師一行，感謝你們的肌樂，讓我緩解抽筋騎下去
通過和平，天空開始有雲，氣溫下降，痛苦程度略減。蘇花公路後段長隧道登場，隧道裡大車轟隆隆魄力十足（壓力），出隧道的路挖得爛爛的，集中精神小心通過。我一路獨自推為主，跟車跟不上，照著自己節奏騎
10H2M，PM4:02，220K，花蓮新城
最終蘇花公路騎了5小時，抵達第二檢查點，花蓮新城全家。跟老婆小孩視訊通話，拿到落地袋把BCAA膠囊補滿（吃了能防抽筋），再找別人的補給車借肌樂噴一噴，繼續趕路
11H53M，PM5:53，247K，台11線起點
新城出發，天空開始飄起雨，穿上雨衣；沒多遠雨停又脫下雨衣，換裝與否時機不容易掌控。我的盤算是保險為上，避免全身濕透，提高完賽機率
通過193縣道經過七星潭，繞過花蓮市區，推進到台11線海岸公路，花蓮大橋觸發回憶模式...
二十幾歲還是小鮮肉，花東自行車賽第一天，清晨從亞士都飯店出發，跟著一堆人騎車非常興奮；前導車帶集團往海岸公路，在花蓮大橋開始加速，過橋左彎正式放行，選手加速衝出去。太陽剛從海面升起波光粼粼，集團在台11線時速60+狂飆，這是我記憶裡最美的花東海岸公路
舊地重遊，現在大概沒本事這樣飆車了；我在這裡參加另外一種挑戰，希望順利完賽
14H47M，PM8:47，312K，北回歸線
騎了92K踩4個半小時，天亮騎到天黑，翻過牛山，在黑夜裡算著里程數，心心念念的是大會熱食站，熱呼呼的麻油雞泡麵加雞腿。照慣例去借肌樂，遇到先前騎塔塔加公路搭過的補給車大哥；大哥說搭過一次車，永久服務，還請我喝紅牛，非常感謝
17H38M，PM11:38，365K，台東都歷Seven
意志力快用光，那就用群眾的力量，說什麼都要騎完，這樣就沒退路了
20H18M，AM02:18，418K，台東知本，CP4睿豐門市
23H24M，AM05:24，467K，Seven達武門市
24H30M，AM06:30，480K，壽卡鐵馬驛站
早上六點半騎上壽卡，天亮了。拼28小時完賽，剩三個半小時70K。一路手酸屁股疼已經沒意義了，飆車吧！從壽卡快速下滑到旭海，接港仔，這路超級美！補上當年環島走錯路的遺憾
最後三座山，第一座山頭爬升約100公尺，下滑再爬150公尺“分水嶺社區”，爬啊！上了山是長長的下坡，26H39M溜到最後一個檢查點：滿洲豐盈全家店，隨手吞下可樂，繼續拼！
27H41M，AM09:41，550K，海山露營區
最後10K進入國境之南海岸線，龍磐公園，風景漂亮的不像話！最後100公尺爬升也登場了：大太陽，逆風，里程幾乎不動，時間所剩無幾，信心幾乎崩盤：拼28小時完賽是不是要失敗了？眼下的任務是什麼：咬緊牙關踩踏版
544K到達爬坡頂點，一路下滑，深怕滑過頭超時。27H41M，我終於騎抵終點，驚險達成最初設定28小時完賽目標
大會補給車上寫著“東三塔很難，人生比東三塔更難”。僅以此note，記錄每個自我懷疑，信心崩盤的時刻
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