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2025 東三塔，練車#1，宇老

2024/12/7



報名東三塔後，採買了COSTCO Freetown安全帽。這帽子有MIPS系統，他是滑溜溜內襯，倒地能緩衝一下，COSTCO牌價格很殺，買吧。東三塔規定安全帽有前後燈，先解決一半問題。新帽子沒舊的UVEX帽子帥，也比較重；不過現代人滑手機都有鍛鍊脖子，這段時間練車順便加強脖子



今天預計騎八五山，測試下面項目。等紅燈跟車友聊天：天氣這麼好，不加碼宇老嗎？

  • 新買的迪卡儂長袖車衣，一件只要1000
  • COSTCO安全帽
  • 全程只吃250ml補給測試（約1000大卡）

我被說服了！尖石上宇老爬升1200m，我大概一小時吃掉600m，爬上山約2hr。很久以前用25T飛輪能上去，現在28T爬得喘吁吁。多年來我都是右轉上宇老，現在都得牽車，以後還是老實左轉吧（爬不動了）



當天氣溫25度，山頂15度，迪卡儂長車衣爬坡雖熱，還穿得住。到時候參加活動，應該沒有要連爬兩小時的爬坡，穿這件應該合用

一路上我看Garmin車錶的飲食提示吃糖漿，這包250ml一共1000kCal全部吃光光，確實能投入實戰。這個水壺的蓋子很礙事，拆掉後，軟水壺塞入嘴就能吃糖了

COSTCO安全帽沿途亮燈，回家再連開12小時還有電。所以參加活動前，只要換新電池就能保證電力充足


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