2025 東三塔，練車#4，卓蘭來回
2025/1/5
上次騎卓蘭預計會刷這條路練東三塔，今天再來騎一下
- Garmin紀錄
- 143km/ 1934m
- 6hr:15min
中央氣象局網站，東三塔路線月均溫約17~23度，一路南下氣溫會升高4度，新竹均溫偏冷。網站還有每個月更細緻的統計，基隆在2024/2最高溫28.5，最低溫9.8度，溫度範圍很巨大。純看均溫不夠靠譜，大概得活動前一週看氣象預開獎，不排除有寒流的可能
裝備壓力測試
今天外騎的溫度約17-23度
- 新買的迪卡儂Racer Xtrem軟殼外套，在-5度到10度都能穿
- 如果寒流來，這件就得登場；今天的課題是：那20度能不能穿？
- 答案是：不行，出發後20公里，收掉脖圍，內層保暖層；一路騎下來好熱
- 結論：除非當天寒流，不然我不會考慮這件
- 短車褲加腿套，測試夜晚對策
- 腿套確實夠保暖，但是路上一直滑
- 上次騎雙塔，ASSOS車褲10小時後照樣屁股疼。假如12小時後屁股一樣痛，直接穿長車褲比較簡單
- 結論：下次練習穿長車褲做實驗
- 越野跑背心
- 模擬攜帶1kg糖漿出發，500g糖漿在車衣，背心放2*250g水
- 兩包軟水壺陪我騎完全程，背著0.5kg的水沒問題
- 新的龍頭設定（10cm），沒造成顯著的不舒服
遊記
- 來回都是3hr不停機；卓蘭全家便利商店補給
- 全家賣975ml的舒跑，填滿兩罐水壺。在氣溫20度，水消耗速350ml/hr
- 這次買水+吃飯糰，10分鐘搞定出發；吃來一客泡麵的時間另外再測量
- 500ml糖漿撐完整趟，消耗速度80g/hr。帶上1kg糖漿，可以撐過12hr。這次軟水壺先倒入costco蜂糖糖漿約50ml，再加滿加台糖蔗糖，吃起來更好吃
- 路上遇到東三塔紀錄保持人，邱敏杰，他們從我後面刷卡；北上我們騎了一段，然後再目送他們離去。跟不上的列車別硬跟，會爆（笑）
- 台三線附帶爬坡，可以連騎3hr不停機。200km之前，抓2hr~3hr補給一次沒問題。300km北回歸線後，可能抓2hr or 50km補給（到時候看著辦）
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