2009年竹風盃自由車公路賽
作者 lihgong (好想退休喔 QQ) 看板 lihgong
標題 2009年竹風盃自由車公路賽
時間 Sun Jun 7 21:29:14 2009
───────────────────────────────────────
http://stadium.hcc.edu.tw/news_show.asp?news_no=76
這是今年我參加的第二場公路車賽
今天跟捷安特的車友練車, 我們進入台三線南下
台三下的起伏本來就不小, 進到苗栗縣又更劇烈
上次來走這是五年前, 第一次單車環島旅行的事了, 好懷念
比賽的重頭戲是最後一段上仙山的爬坡
捷安特店長(湯包)說, 他要全程無氧爬上去, 既然有人喊價了... 我跟 !!
這段爬坡有 6km, 坡度頗誇張, 店長32分爬上去, 我半分鐘後到
為了要跟上湯包, 我最高心跳 193 (99%), "低檔"也有 184 (93%)
湯包說到做到, 全程無氧爬坡
----
平常我出去練車, 心跳的區間大概 160 ~ 175
先前在花東賽用 18x 的心跳爬坡, 當時覺得是比賽亢奮, 身體才能負荷
後來跟捷安特練車, 多了點競爭壓力, 經常是 18x 的心跳抽車帶頭衝...
今天這種騎法還是第一次, 半小時超高強度的爬坡, 想不到我撐得住
心跳衝到滿不說, 184 的心跳還能"休息", 喘完再上
----
下山滑到南庄的 Seven, 天氣實在是太熱了, 買啤酒喝
血液循環太好, 喝下去酒精的效果馬上出來, 整個人搖頭晃腦
運動後喝酒效果有加乘的效果 XD
搖頭晃腦上了路, 再衝了一小段酒似乎就醒了
不知道是天氣太熱, 酒精代謝太快; 還是流汗把酒精都流掉了 :p
----
這個月沒意外的話, 每個週末都會去爬仙山...
6/6 (六)，早上7點，集合地點：捷安特捷登店→南隘自行車道
6/7 (日)，早上7點，集合地點：捷安特竹蓮店→仙山
6/12(五)，晚上7點，集合地點：捷安特中華店→環竹北高鐵站
6/14(日)，早上7點，集合地點：捷安特竹蓮店→仙山
6/19(五)，晚上7點，集合地點：捷安特中華店→環竹北高鐵站
6/20(六)，自行車騎士協會 台灣登山王-玉山塔塔加自行車大賽
6/27(六)，2009竹風盃自行車賽
6/28(日)，早上7點，集合地點：捷安特捷登店→南隘自行車道
標題 2009年竹風盃自由車公路賽
時間 Sun Jun 7 21:29:14 2009
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http://stadium.hcc.edu.tw/news_show.asp?news_no=76
這是今年我參加的第二場公路車賽
今天跟捷安特的車友練車, 我們進入台三線南下
台三下的起伏本來就不小, 進到苗栗縣又更劇烈
上次來走這是五年前, 第一次單車環島旅行的事了, 好懷念
比賽的重頭戲是最後一段上仙山的爬坡
捷安特店長(湯包)說, 他要全程無氧爬上去, 既然有人喊價了... 我跟 !!
這段爬坡有 6km, 坡度頗誇張, 店長32分爬上去, 我半分鐘後到
為了要跟上湯包, 我最高心跳 193 (99%), "低檔"也有 184 (93%)
湯包說到做到, 全程無氧爬坡
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平常我出去練車, 心跳的區間大概 160 ~ 175
先前在花東賽用 18x 的心跳爬坡, 當時覺得是比賽亢奮, 身體才能負荷
後來跟捷安特練車, 多了點競爭壓力, 經常是 18x 的心跳抽車帶頭衝...
今天這種騎法還是第一次, 半小時超高強度的爬坡, 想不到我撐得住
心跳衝到滿不說, 184 的心跳還能"休息", 喘完再上
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下山滑到南庄的 Seven, 天氣實在是太熱了, 買啤酒喝
血液循環太好, 喝下去酒精的效果馬上出來, 整個人搖頭晃腦
運動後喝酒效果有加乘的效果 XD
搖頭晃腦上了路, 再衝了一小段酒似乎就醒了
不知道是天氣太熱, 酒精代謝太快; 還是流汗把酒精都流掉了 :p
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這個月沒意外的話, 每個週末都會去爬仙山...
6/6 (六)，早上7點，集合地點：捷安特捷登店→南隘自行車道
6/7 (日)，早上7點，集合地點：捷安特竹蓮店→仙山
6/12(五)，晚上7點，集合地點：捷安特中華店→環竹北高鐵站
6/14(日)，早上7點，集合地點：捷安特竹蓮店→仙山
6/19(五)，晚上7點，集合地點：捷安特中華店→環竹北高鐵站
6/20(六)，自行車騎士協會 台灣登山王-玉山塔塔加自行車大賽
6/27(六)，2009竹風盃自行車賽
6/28(日)，早上7點，集合地點：捷安特捷登店→南隘自行車道
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