號呆鵝的操盤室

緣起 某天上網看到 智能訓練台 ，他可以偵測踩踏功率，也可以動態調整阻力；於是有人設計 電動玩具 ，能把南非好望角搬回家：爬坡阻力上升，踩踏功率高，速度跟著上去。 脆瓜城主 和 CT Yeh 都有精采的影片介紹 影片說這台X7 Pro是同價位完全無敵的機器，那就買回來玩吧，那次不買呢QQ 環境設定 X7 Pro需要架上真的單車拆後輪，單車上另外裝踏頻感應器；人體安裝心跳錶，戴上單車小帽吸汗，放上一台電風扇。總計需要這些東西 公路車 智能訓練台 筆電 踏頻感應器 心跳帶（狄卡儂849） 單車小帽（吸汗） 電風扇 我用的配置 筆電輸出HDMI到電視 筆電 藍芽 連接 訓練台 心跳帶（綁在身上） 踏頻感應器（另外一顆sensor裝在車上） 電動玩具我選Rouvy，優點是有一堆虛擬實境路線。年費144美金，可以到 Rouvy-Taiwan 社團找折扣碼以及共享帳號，一年約1000台幣 打電動選好路線後，上車踩，踩完才會摸電腦。不用擔心踩一半要摸電腦 我不用的組態 訓練台附ANT+接收機；我建議用藍芽，筆電手機內建，玩起來也沒問題 我不用手機投影，無線投影穩定度還是比不上拉線 訓練台的缺點 訓練台高度有點微妙，掃地機器人會卡住出不來，我只好放本書阻擋 實際使用心得 訓練台二十幾公斤，我裝完就沒想拆掉了。現在機器常駐在客廳電視旁，還要插電喔。如果想要買，建議先想好這個問題 單車變速要先調準，上台子才會是準確的；車子如果久沒騎，該上油保養也注意一下：我去調變速老闆幫我上油，似乎踩起來瓦數多了10W（我的車5Y沒上油了） 買訓練台最大的優點是增加運動的［機會］，一小時空檔除了看電視，現在也能運動。上班日騎車，一般我會20km爬坡500m以內，大概一小時騎完的路線，不至於劇烈運動睡不好；體能似乎有好一點，心跳從17x降降到16x（除非很勉強自己）；體重還沒下降，我也想甩點油 再來就是半年後，再來看看機器是真的幫助我運動，還是家裡多了一根晾衣竿