羅馬公路練車
這兩年多很久沒騎單日破百了, 體力這種東西, 沒有保持只會退步 今天本來想騎宇老大滿貫, 實在怕騎不完, 最後退縮來騎簡單一點的路線 今天的目標是繞過羅馬公路, 爬上角板山, 繞過石門水庫, 再騎回關西, 里程大約110km 感謝老婆騎摩托車當補給隊, 一路補水補食物, 破胎有人補, 騎不動還可以隨時搭機車撤退 如果今天騎不完, 問題都是出在自己身上 ---- 前往關西的路上吹着大逆風, 一上路就猛燒體力, 短短25km心跳卡在 >170 下不來 在羅馬公路口補給時, 我很認真的考慮要不要乾脆回家撤退 :-( 羅馬公路是一條漂亮的公路, 沿途開著山櫻花點綴着, 過年期間要賞櫻來這也ok 這次去, 爬坡頂點的金鳥樂園已經正式關門, 整個門已經擋起來 今天有補給車, 飲食自動升級, 在美腿山上吃香腸, 喝豆花, 在羅馬公路尾端好好吃午飯 溜下羅馬公路的長下坡後, 緊接著是角板山的長爬坡, 這個爬坡沒20分鐘是爬不完的 我的速度掉到剩個位數, 無法維持迴轉速, 好在死撐活撐也爬完了 前往大溪以下坡為主, 再加上順風, 總算能威風的騎在路中間, 帶著速度下山 繞過石門水庫, 迎來今天最後一個爬坡, 台三乙 這個坡不長(5km@200m), 但爬起來很要命, 兩腿在抽筋邊緣, 老婆頻頻問我要不要上車 爬完這段的獎勵是, 在關西的85度C吃吃喝喝~ 回到家看了一下GPS, 今天在外的時間足足7hr 騎摩托車的老婆比我更辛苦, 得不停地反覆加速減速, 注意路況, 謝謝老婆大人的贊助 :D 之後希望多少可以把體力練一點回來, 下次想去騎宇老大滿貫 Dst: 113.21 km Time: 5:08:32 Max: 59.5 km/hr Avg: 22 km/hr Avg heart rate: 168
